Speaker

Speakerns uppgift anser jag vara att på ett engagerat sätt förmedla information och spänning till publiken samtidigt som jag vet att det kan innebära både motivation som nervositet för de tävlande. Det är det jag strävar efter att leverera. Speaker vid idrottsevenemang eller sportkommentator är något jag alltid velat vara. Jag vet inte om det…

Läs mer

Föreläsningar

Målsättning? Motivation? Inspiration?Vi erbjuder skräddarsydda föreläsningar för de flesta målgrupper; idrottsförening eller företag, unga eller gamla, elitidrottare eller motionärer. Vi berättar gärna om de erfarenheter och den kunskap vi samlat på oss hittills, men hur vi vinklar det och vilket fokus vi har bestämmer vi tillsammans med Er.

Läs mer

Träning

Träningsplanering? Friskvårdsdag? Inspiration?Kanske har du satt upp ett mål men vet inte riktigt hur du ska ta dig dit? Känner du att motivationen börjar tryta och du behöver ny inspiration till vardagsträningen? Ni kanske är en grupp med gemensamt mål som vill ha någon som guidar och leder er längs vägen? Eller kanske företaget vill…

Läs mer

Semesterträning

Den här sommaren blev långt ifrån vad vi tänkt oss. Upplägget var spikat in i minsta detalj med bröllopsfix och träning fram till början på Juli för att sedan lägga allt fokus på VM. När jag sedan fick chansen att byta jobb och därmed få långledigt skulle jag kunna vara med på uppladdningen i Skottland…

Läs mer

Drömmen lever vidare

Efter snedsteget ner i en håla uppe i Säter så har träningen verkligen gått upp och ned. Efter att både CT och MR inte visade något och smärtan började försvinna så började jag att stegra igång med löpningen. Jag tänkte att nu är jag på gång och allt flöt på. Eftersom jag fortfarande stegrade löpningen…

Läs mer

Fredagsmys

Som de flesta läst blir det ingen VC. Det är VM som är det stora målet och för att lyckas där är detta det enda rätta. Otaliga timmar cykel börjar så smått bytas ut mot lite löpning i myr och på plant underlag – det går åt rätt håll.

Läs mer

På väg upp ur diket

CT genomförd och alla ben är hela! Problemet är troligtvis ett skadat ledband där ringen visar. Det är dock en gåta hur jag lyckats skada bara detta utan att fler gått sönder. Men jag tackar och hoppas läkningsprocessen fortsätter lika stadigt som hittlls. Svullnaden minskar för varje dag och snart kan jag gå smärtfritt. Firar…

Läs mer

Krokar längs vägen

Den senaste veckan har varit väldigt intensiv, därav litet glapp i bloggskrivandet. Som för de flesta andra väldigt aktiva orienterare har det varit en blandning av förväntan, spänning, sömnbrist och omladdning. 10-mila ha passerat och följdes direkt upp med en intensiv tävlingshelg i Dalarna. Sammanfattningsvis kan man väl säga att den tidigare väldigt raka enkla…

Läs mer

10mila

Direkt efter Åmålstävlingarna bar det av mot Skottland, för ännu ett träningsläger. Denna gång med landslaget. Kroppen var rätt trött efter tävlingarna men jag tränade på bra och när jag åkte hem efter en vecka kunde jag summera ihop 21h och då mestadels i terrängen. Eftersom det är såpass tunglöpt som det är så passade…

Läs mer

De där jobbigt viktiga tävlingarna

I helgen genomfördes första testet med riktigt bra motstånd. Vi hade prioriterat denna tävling då det gick att förbereda sig bra fysiskt. Kommande veckor är redan fullbokade av läger och träningar vilket inte ger samma utrymme för förberedelser. I lördags ville vi ha ett kvitto på att vi är på rätt väg. Det är långdistansen…

Läs mer