TRAINING&SPEAKING

Fredrik & Frida Bakkman

Välkommen!


Bakom företaget Training & Speaking finns ett par som tillsammans satsat stenhårt på orientering
– den ena som utövare och den andra som coach.
Ett lagarbete som hittills genererat medaljer på både VM och EM – men det finns fler mål som hägrar.
Vi har under denna resa byggt upp en stor kunskap och förståelse kring träning och vad som krävs för att nå toppen,
något som vi gärna delar med oss av.

Vill ni veta hur det går på vår fortsatta resa kan ni följa oss via blogg, twitter och kika i kartarkivet.

Fredrik och Frida

Blogg

  • Semesterträning

    16 Jul 2015

    Den här sommaren blev långt ifrån vad vi tänkt oss. Upplägget var spikat in i minsta detalj med bröllopsfix och träning fram till början på Juli för att sedan lägga allt fokus på VM. När jag sedan fick chansen att byta jobb och därmed få långledigt skulle jag kunna vara med på uppladdningen i Skottland  också. Men […]

  • Drömmen lever vidare

    29 Jun 2015

    Efter snedsteget ner i en håla uppe i Säter så har träningen verkligen gått upp och ned. Efter att både CT och MR inte visade något och smärtan började försvinna så började jag att stegra igång med löpningen. Jag tänkte att nu är jag på gång och allt flöt på. Eftersom jag fortfarande stegrade löpningen […]

  • Fredagsmys

    29 Maj 2015

    Som de flesta läst blir det ingen VC. Det är VM som är det stora målet och för att lyckas där är detta det enda rätta. Otaliga timmar cykel börjar så smått bytas ut mot lite löpning i myr och på plant underlag – det går åt rätt håll.